Sophrologie
Sophro-thérapie, Relaxations Evolutives, Méditation, Breathwork, Cohérence Cardiaque, Nouvelle Hypnose

Plus de 25 ans de pratiques à votre service ! Equilibre et Harmonie par la Pleine Conscience

Consultations et suivis au Centre de Sophrologie Val d’Oise

Sophrologues titulaires du titre inscrit au Répertoire National de la Certification Professionnelle – RNCP

Bienvenue sur notre site de Sophrologie professionnelle en Val d’Oise

La sophrologie est une approche qui étudie la conscience humaine, et qui regroupe un ensemble de techniques et de méthodes psycho-corporelles, dont la finalité est le développement de cette conscience et son harmonisation (A la fois un fin processus de découverte, de dévoilement et d’expansion de notre conscience.)

Elle favorise, selon nous, la conquête et le renforcement de l’équilibre entre notre corps (ressenti, sensoriel, énergétique), nos émotions (affects, humeurs, sentiments), nos cognitions (pensées, connaissances, croyances), nos comportements, en lien à nos valeurs profondes et au monde qui nous entoure.

Au croisement de la Relaxation occidentale et de la Méditation orientale ainsi que de techniques modernes d’activations, de manière adaptée, elle permet à chacun de trouver et dévolopper de nouvelles ressources en lui-même et d’améliorer sa qualité de vie et de perception de l’existence.

Ses domaines d’application sont nombreux et sont tout particulièrement en lien au savoir-faire du Sophrologue : ainsi un Professionnel du soin et de la psychothérapie pourra accompagner un certain nombre de problématiques cliniques, un Coach le développement professionnel, personnel ou sportif, etc … Ses 3 domaines sont la prévention – socio-prophylactique (stress, gestion émotionnelle, confiance en soi,…), la pédagogie (performance sportive, parentalité, créativité, dév personnel, …) et la thérapeutique (il s’agit d’une approche complémentaire très efficace).

Enfin la Sophrologie est un outil de mieux-être, qui permet d’accompagner les problématiques du quotidien à tous les âges de la vie, de l’enfant à l’adulte et à la personne âgées.

Les exercices sont simples et facilement reproductibles chez soi, chacun peut pratiquer en toute autonomie si besoin. Elle permet de renforcer les valeurs et les ressources positives de chaque personne afin de lui permettre de vivre mieux son présent, dintégrer si besoin des éléments de son histoire passée (tranquilliser le passé) et d’optimiser ses capacités à se projeter positivement vers son futur de manière à conduire sa vie en pleine conscience.

Précisons que la pratique en sophrologie se déroule au cœur d’une relation d’accompagnement, une alliance, qui est essentielle et doit être réalisée par un professionnel.

Ce site pour vous présenter la pratique que nous mettons à votre disposition dans le Val d’Oise…

« Pas besoin d’aller mal… pour aller mieux… »

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